Рекомендации в день забега


Как психологически настроиться на пробег?

Сама главная рекомендация по психологическому настрою на забег — тренируйтесь под руководством тренера! Когда ваша тренировочная программа выполнена на 100%, когда вы уверенно стоите на ногах, и преодолели не один десяток километров, ваша задача состоит исключительно в правильном и точном выполнении установок тренера. Выбирая тренера, вы д