#6 ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ


Принцип специфичности тренировочных эффектов состоит в том, что систематическое повторение определенного упражнения формирует специфическую адаптацию организма, что проявляется в максимальном повышении результата в этом упражнении. Принцип включает специфичность тренировочных эффектов относительно:

  • спортивной техники;

  • состава активных мышечных групп;

  • различных условий внешней среды.

Избранные посты
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Київ, Україна

© 2017 «ОСНОВА БІГУ»

Ми в соцмережах
  • Instagram Social Иконка
  • тренировочная программа
  • тренировочная программа
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now