Please reload

Недавние посты

Тренировочные зоны. Что это?

May 8, 2019

1/10
Please reload

Избранные посты

#6 ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ

December 27, 2017

Принцип специфичности тренировочных эффектов состоит в том, что систематическое повторение определенного упражнения формирует специфическую адаптацию организма, что проявляется в максимальном повышении результата в этом упражнении. Принцип включает специфичность тренировочных эффектов относительно:

  • спортивной техники;

  • состава активных мышечных групп;

  • различных условий внешней среды.

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

Архив
Киев, Украина

© 2017 «ОСНОВА БЕГА»

Мы в соцсетях
  • Instagram Social Иконка
  • тренировочная программа
  • тренировочная программа