#5 ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ


Принцип индивидуализации предусматривает строгое соблюдение соответствия физических нагрузок возможностям человека с учетом пола, возраста и физической подготовленности. Принцип индивидуализации при составлении тренировочной программы связан с необходимостью учитывать ранее приобретенные навыки, морфологические особенности, а также генетические особенности занимающихся.

Избранные посты